zimne-rzeczy
logo
Zimne rzeczy

Dom miłośników zimna i rewildingu

Praktyczne wskazówki, dzięki którym zahartujesz swojego ducha i ciało

Ostatnie wpisy na blogu

Zobacz wszystkie koszyk

Ostatnie wpisy

Zdrowie

Naturalne sposoby na przeziębienie

Przeciętnie człowiek doświadcza od dwóch do czterech przeziębień rocznie.  Człowiek, nie-niedźwiedź. Ci mają stalową odporność i chorują rzadko albo wcale. Jednak co jeśli przyjdzie ten gorszy czas? Cieknący i swędzący nos, załzawione oczy, gorączka i kichanie przez cały dzień. Tak, to prawdopodobnie przeziębienie. Główna przyczyna wizyt lekarskich i nieobecności w pracy i szkole. Mimo postępu […]

Niedźwiedzie 🐻

Jak żyć? Wojciech Zimoląg, wielokrotny medalista MP, ME i MŚ kettlebell

🔥 A dzisiaj przy naszym ognisku..    Wojciech Zimoląg, trener medyczny i trener przygotownania motorycznego, sportowiec i masażysta. Wielokrotny medalista MP, ME i MŚ kettlebell lifting, zwycięzca międzynarodowej ligi Ultimate Girevik Cup, zawodnik i instruktor kickboxingu. Autor artykułów dla Body Challenge. Na co dzień uczę ludzi zdrowego ruchu, pokazuję jak skutecznie pozbyć się bólu, rozwijać […]

Chemia mózgu

Przez oddech do serca

Dzień dobry, niedźwiedziu! 🐻 Jeżeli to czytasz to na początek – rozgrzewka. 1. Wykonaj głęboki wdech nosem.. 2. Teraz przytrzymaj chwilę powietrze w płucach, policz do trzech….. 3. Zrób spokojny, niegwałtowny wydech…. Powtórz jeszcze raz. Wdech, przytrzymaj, policz i wydech. Jesteś tutaj?  Właśnie wykonaliśmy wspólnie świadomy oddech. Pełna uważność na wpis i bierzemy się do […]

Zdrowie

Po tym wpisie zaczniesz się opalać (normalnie)

Kluczowe źródło energii, światła, ciepła i życia w naszym świecie. Motor oraz jednostka napędowa każdego stworzenia. Tak, również człowieka. I chociaż mainstream próbuje Ci je obrzydzić – ja dzisiaj stanę w jego obronie. Czytając ten wpis – dowiesz się jak: Słońce wpływa na długowieczność i Twoje zdrowie Promienie zmieniają przepływ w naczyniach krwionośnych Zdrowo eksponować […]

Zdrowie

Leczenie od korzeni – o tym co da Ci kąpiel w basenie elektronów

Czas wrócić do jednego z moich ulubionych tematów. A to dlatego, że poziom mojego zaktywizowania w tym roku pod kątem uziemiania przewyższa moje najśmielsze oczekiwania, pomimo tego, że jakieś 8 miesięcy temu zamieszkałem w bloku. Paradoks tej sytuacji polega na tym, że mieszkając w domku byłem niesamowicie aktywny, a teraz, gdy teoretycznie powinno być trudniej […]

Zdrowie

Gorzki Róg Mocy – kakao i ciemna czekolada jako mój nawyk żywieniowy?

Cześć. Dziś porozmawiamy o moim sposobie na lepszą pamięć, zmniejszenie stresu i dobry nastrój. Ci co mnie dobrze znają i często ze mną przebywają wiedzą, że każdego dnia w okolicach godziny 11:00 pochłaniam połowę tabliczki ciemnej i tłustej czekolady. To mój żywieniowy nawyk, który towarzyszy mi już spokojnie od kilku lat. Kiedy byłem 3 lata […]

blog

O mnie

Jestem Dominik i pomogę Ci podnieść własny potencjał.

Stworzyłem tego bloga, by dzielić się wiedzą, która ma realny wpływ na pozytywne zmiany, które zachodzą we mnie  i społeczności, którą mam dookoła siebie.

W swojej pracy popularyzuję i praktykuję kontakt z naturą, zimno oraz trafne interpretowanie środowiska technologicznego w jakim przyszło nam żyć. Dzielę się odpowiedziami na to jak w moim odczuciu można żyć w pełnej uważności. Zachęcam do przywracania i eksplorowania dzikich pierwiastków siebie, które realnie wpływają na wydajność w życiu codziennym.

Jestem wieloletnim miłośnikiem żywiołów, rewildingu i holistycznego podejścia do życia. Celuję w dobrostany. Bardzo pasjonuję się zauważaniem ich u ludzi z którymi pracuję. Organizuję warsztaty, popularyzuję dobre nawyki w kontakcie z zimnem oraz mówię o tym jak czerpać z niego benefity.

Prowadzę konsultacje 1:1. Zapraszam Cię we wspólną podróż po wiedzę i rozwój ducha.

Wpadnij na Instagrama

@zimnerzeczy